社交ダンスって💕

社交ダンスって？

社交ダンスは、小さな子どもから高齢の方まで、どなたでも楽しめるスポーツです。
幅広い年齢層の人に受け入れられる、親しみやすさがあります。

簡単にできるの？

実際にはとても高度なことをやっているのです。
ステップを覚えて、それを正確に音に合わせて、踏む　　　　　　　　　　　　　　　　　しかも、相手と一緒に踊る。同時進行で・・・。
文字にすると大変そうですが、そんな高度なことを自然とできるのが社交ダンスなのです。

一人ではできない

一人では踊れないところが社交ダンスの唯一の弱点でもあり、最大の長所でもあります　　　　　　　　　二人で踊ることでダンス友達も作りやすいですし、交流を深めながら楽しく続けることができます　　　あまり知られていないかもしれませんが、社交ダンスをされる方は、意外とたくさんいらっしゃいます。　社交ダンスを習うことができるスタジオ、社交ダンスを踊ることができるダンスホールなども、実はたくさんあるのです。
探してみると、あなたの街にもあるかもしれません。ダンス仲間を増やして楽しい友達を作りませんか

健康増進

一人で毎日１時間歩くことってなかなか大変ですね　ダンスをしているといつの間にか時間が経ち気づくと５０００歩以上歩いていたなんてことが日常にあります　　　　　　　　　室内なので雨の日でも大丈夫、有酸素運動になりますし、腕を動かしたり、回転したり、全身運動なので健康維持・増進にもお勧めです

高齢者でもできるの？

社交ダンスは　高齢者にお勧めする趣味ランキングの上位に位置します　　　　　　　　　　　　　　その理由は全身運動であること、足をたくさん動かすこと、自分のペースではなく音楽に合わせて動くこと、種目数が多く（１０種目）たくさんのステップを覚えなければならないこなどがあげられています。そのほかにもコミュニケーションが必要なこと、相手への思いやりが必要なことなど人間関係が広がり、楽しい日常を送ることができます

さあ、楽しいことがいっぱいの社交ダンスを、今、始めてみましょう！必要なのは、一足のシューズと、
ほんの少しの勇気だけ…。