高齢者に良い趣味NO.１
社交ダンスはカラオケに並び高齢者にお勧めしたい趣味ＮＯ1
なんです。その理由をお伝えしますね
人生１００年時代
今や人生１００年時代と言われています
せっかく長生きできる時代ですから、それならいつまでも
若々しく元気に過ごせるままでいたいものですね
体力・筋力の維持
つまづいたり転んだりしないように、今の筋力。体力を維持すればよいだけ！
失ってしまった体力や筋力をもう一度つけることは、なかなか大変です
でも今の状態を維持することならそんなに大変ではありません
１０年後にはすごい❤と褒められるようになりますよ
社交ダンスは１０種類！！
ダンスの種類は正確には１０種類。それと別にジルバやブルースなども踊れるので、
ステップを覚えること、うまく踊れる秘訣を考えることなど頭を使うことも多く
脳トレに最適です
人とのふれあい
一人では踊れないダンスですから人とのコミュニケーションが不可欠です
趣味が同じだと話も合いますし、仲間も増え楽しみが増えます。
